He aquí algunos elementos que ayudan a fortalecer el autoestima:
1. Evaluar la situación: observe su relación de pareja. Hágalo imaginando que es otra la persona a quien usted va a observar. Tal vez su mejor amig@. ¿Si su mejor amig@ mantuviera una relación como la que usted está llevando cuáles serían sus sentimientos, qué opiniones tendría de la mujer en cuestión y del hombre de la relación ?
2. Decidir qué quiere cambiar: sea específic@ y honest@ consigo mismo. Exprese los reales sentimientos que alberga en su corazón y que hasta ahora son una traba para su crecimiento personal. Es una tarea de alta exigencia ser honest@. En especial cuando por mucho tiempo se ha mantenido una cortina de mentiras para sobrellevar una relación tormentosa. Por ejemplo: cuando mi pareja se toma unos “traguitos” con sus amigos sobreviene una avalancha de gritos, platos rotos y por supuesto rabia porque el dinero usado para los “traguitos” es mas importante en el hogar.
El movimiento a realizar es salirse de este embrollo y buscar ayuda. Aceptar, alguien debe hacerlo, que existe un problema. Hay un@ alcohólico en el hogar y si participo de este círculo vicioso yo me convierto en “codependiente” es decir, yo ayudo con mis actos y pensamientos a mantener esta situación anormal.
3. Elijir el resultado que se desea obtener: debe estar realmente enfocad@ en lo que desea lograr para sí mism@. Recuerde, quien cambia es usted, porque es el dueñ@ de su destino. ¿Quiere obtener independencia económica?, ¿quiere tener un hogar donde se respire respeto? Luego de esto, asesorarse por medio de ayuda profesional, solicitar apoyo de la familia o conocidos.
